昨年から、ひざの調子は向上。体重を落としたのがよかったな。少しひっかかりはあるけど、まぁ、こんなもんやろ。来年もこの調子でいい滑りがしたいのぉ。
ということで。ユートピア宝では。膝のリハビリと、お湯の中での『ブルガリアンスクワット』『クオータースクワット』に取り組んでおるのです。
蛇足だけども。
ブルガリアンスクワットとは。
こういうやつ。スクワットと、ランジというトレーニングとの融合ですな。故障あがりのリーゼンには結構きつい。ひざの…皿の部分がごりごりいう感じ。陸上でやるときついから、水中でくりかえしまする。
それとスキー向けのクオータースクワットとは。
こういうやつ。スキーの姿勢はふつうのスクワットとは違い、上半身を使えない状態での動きをトレーニングしないと効果ないからさ、つまり少し後ろ重心なのですよ。慣れないと かかとに重心移ってしまいうまくできない（リーゼンも若いころは力任せに滑ってたから、下手だったので、気持ちはわかる）ので、そんな人は、足の裏をやさしく緩めまくるのと、腰中心のストレッチを重点的にやると、うまくできるよ。
これを水の中とはいえ、数をこなすとね、結構きついのだよ。
あとは、サウナ。汗を流しまくると、やはりすっきりするね。
ほどよい疲れの中、そのまま栄へ散策をば。
今日のおめあては、
若宮大通の由来でもある、この八幡さま、名古屋で一番 上格の神社と知っとります？
くわしくは、こちらのHPを。
つまり、名古屋で一番のパワースポットですがな（笑）ま、パワースポットは気にしてないけど、たしかに気持ちはスッキリするな。
あと、隣には、政秀寺もありまする。
あの織田信長の家臣、平手政秀を祀ったもの。織田信長の奇行を諌めるため、自刃したことは、つとに有名な話。ま、そのほかにも背景はあっただろうけど、そのあと、厚く弔っているとこを見ると、あながち間違ってないらしい。
立派な寺なので、こちらもぜひ。
で、今回の目的は。
三代目の岩ちゃんの親父の店？
いやいや、別に三代目のファンじゃないし（笑）
あの有名な、質屋 ウエダ？
そうそう、松田聖子の真似っこ、まねだせいこ？もお出迎えっすよ（笑）
ちがう！
今回は、カレー好きなリーゼンらしく。
ここ！前から行きたかったんだよ。グルーポンで『カレー』と検索すると、出てくる、土日昼間限定のお店。TGFで検索すると出てくるよ。ちなみに夜は、熟成肉料理専門の高級店。昼間だけ、別のオーナーが間借りして、カレーやらハンバーグ料理やらのランチ営業をしとるのだ。
栄にしては、安いメニュー設定。ローストビーフ丼も、なかなかおいしそうだぞ。次に来たらぜひ。
中はこんな感じ。高級店だけに、家具もしっかりした雰囲気モノ。すげー座り心地のいいソファーだったよ💖
メニューはこんだけ。『おんたけ山』なる、ローストビーフ丼はとても惹かれたのだが。今回は一番上の『A5 松阪牛 熟成カレー』。メニューだと980円だけど、グルーポンだとなんと500円。いやぁ、おトク感、半端ない。
で、注文して出て来たのがこれ。少ないわけじゃなく、ご飯300グラムあるので、皿がでかいだけ。
いやいや、ほんと、ゴロゴロ入ってたよ、松阪牛が！品質表示もしてあったし、まさに本物。切れ端を使ったメニューなんだろうけど、これで500円は、コスパよすぎ。味も格別だったよ。
松阪牛、育ててるのは、実はリーゼンの父が生まれ育った、松阪市郊外。市町村合併前はれっきとした飯南郡と言われていたとこで松阪市外。清流 櫛田川が流れてる、よきところなのでね、そちらもぜひ！おいでくだされ。
では、またね。
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